我社團車友叫做池袋住宿建議
這個池袋住宿建議最近想去茨城縣
池袋住宿建議問我有聽過茨城縣嗎
我跟他說：茨城縣是日本的一個縣，位於關東地方北部。東濱太平洋、北接
福島縣、西接?木縣、南接千葉縣與埼玉縣。首府是水戶市。
茨城縣人口數在全日本的都道府縣中排名第11位，面積為第23位。茨城縣
的大部分土地在過去相當於令制國中的常陸國。
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彙整編輯／李晏晨、摘自／《為什麼你動不動就感冒？風邪?情緒?壓力?作息失調：感冒是百病之源，這樣做，對症治療兼預防：薰蒸、茶飲、食療、刮痧、耳珠療法》黃宗瀚、楊素卿著、圖片來源／shutterstock
★飲食方面
1. 遠離冷飲、冰品，別為了圖個痛快，導致病情拖延。
2. 感冒期間飲食宜清淡，減輕消化系統的負擔，有助於水分的代謝。
3. 適量吃一些涼性的食物，能夠幫助去濕。一般而言，夏天當季瓜果如黃瓜、冬瓜、西瓜都有利濕效果。其中，利用冬瓜皮或西瓜皮肉間白色部分（翠衣）煮水飲用的去濕效果一級棒！
4. 避免食用辛辣、刺激性食物，如咖啡、酒精、辣椒等。
★照料方面
1. 感冒期間，更要控制好環境的溫度跟濕度，以免東京新宿住宿推薦 水分滯留體內，加重病情。建議最適當溫度為26℃～28℃，相對濕度為40%～50%。
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3. 揉按小腿肌肉，能幫助去水腫，消除身體沉重感。
4. 按摩太陽穴，按摩頭部，改善昏昏欲睡。
5. 刮痧，後頸左右兩側擦上乳液，使用刮痧棒由上往下各刮20下。這裡有膀胱經走過，能幫助排除體內的濕氣。
6. 感冒期間按一按虎口，可以讓身體感覺清爽點，並且提高抗病力。
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